2025-07

病気

すごく気を付けているのに、風邪をひいてしまう…

今日は少し悲しい話題。健康に気を使っているはずなのに、昨日は風邪をひいてしまいました。風邪といっても頑張ったら何とか活動できる程度のもので、葛根湯やビタミンCサプリを飲んで夕方から朝までぐっすり眠ったところ無事大体回復。(でもまだ、今も若干...
サプリ

アスタキサンチンで目指せ錆び知らず

最近、体がさびることを防ぎたい、という想いが強くなっています。もちろん文字通りに錆びるわけではないのですが、なんとなく元気がなくなったり肌のハリが落ちてきたり…。そういう、小さなディテールから人の印象って決まるような気がしています。若作りを...
ヨガ

朝ヨガが気持ちいい

朝ヨガのおかげで、体が伸びただけでなく素敵なインスピレーションに出会うこともできました。最高!