結構つらい思いをしました…。
あくまで1体験談として、せっかくなので記事にまとめてみました。
私：25歳女性/持病なし
旦那：25歳男性/持病なし
の至って一般的な2人です。
タイムライン
1日目
9:30 ワクチン接種
午前中 普通に仕事。腕は多少痛いが、目立った副反応なし。
昼 私は少し頭がボーとする感じが早くも出てくる。旦那は副反応なし。
午後 私は外出の予定を1件キャンセルし、ゆるく作業系の仕事を継続。旦那も普通に在宅勤務。
16:30 二人とも腕は上がってこなくなる。私のボーっとする感じは継続。旦那は変化なし。
19:30 夕食。このあたりから私は体のだるさが出てくる。旦那は変化なし。
20:00 カロナール服用して、お風呂に入る。
21:00 カロナールがうまく効いたのか、私の体のだるさは収まってくる。YouTubeでおのださんのモルディブ旅行記を観られる程度の元気さ。
22:30 就寝
2日目
0:30 私、目が覚める。悪寒、関節痛、頭痛が激しく、なかなか再び寝付けなくなる
2:30 私、再び目が覚める。寝付くのが難しい。
3:00 旦那、悪夢を見る（ワクチンとの関連性は不明…）
4:30 私、再び目が覚める。熱を測ると38.7度。。。氷枕を用意して、寝っ転がる（偏頭痛のような頭の痛みでなかなか寝付けない…）
5:30 私、ゼリーとカロナールを摂取。
6:00 旦那、起きる。熱は36.5度、体のだるさはあり。カロナール服用。
7:30 私、カロナールのおかげか37.8度まで熱が下がる
8:00 旦那、仕事できそうな感じで元気。私は仕事はつらいかなぁという感じ。
9:00 私、頭痛が取れたのでぐっすり眠る。旦那、買い物に行く。
11:30 私、頭痛と悪寒で目が覚める。38.4度。旦那、洗濯物などの家事をこなす。
私、ゼリーとカロナールを摂取して再び眠る
13:30 私、薬が効いて回復。おかゆと大福を食べる。旦那、普通のごはんを食べる
15:00 私、調子がいいので少し仕事を進める。36.6度。旦那、勉強をする。
16:30 二人ともだいぶ回復したので、近所を散歩。散歩前に私は3回目のカロナール服用。
旦那、ワッパーJr.半額に喜び、2つ食べる。
17:30 帰宅。私、少し仕事を続ける。かなり回復。
21:00 早めの就寝
3日目
5:00 私、起床。36.6度（ほぼ平熱）。フレンチトーストを焼いたけれど、食パン1/4分でおなか一杯になる。
仕事は普通にできそうなほど回復。
6:30 旦那、起床。いたって元気
気が付いたこと
・解熱鎮痛剤がよく効く
寝て回復するというようなことでもなく、薬を飲む→熱が下がる→しばらくして熱が上がる→薬を飲む、のループをこなすことで回復した感じ
（私たちは別件で病院にかかったとき処方してもらっていたカロナールを摂取）
・食欲はある
旦那は普通の食事をもりもり食べていました。私はさすがにそういうわけにはいかなかったのですが、
それでもゼリーやおかゆなどを「食べたい！」という気持ちにはなりました。
買いだめ必須だと思います。
・頭痛には氷枕
冷やすとだいぶ楽になります。私の場合、氷枕を持っていなかったので、大きめの保冷剤にタオルを巻いて使用しました。
・着替えや替えシーツが必要
熱が出ると意外と汗びっしょりになります。私は3回ぐらい着替えたので、そのような用意を事前にしておくと安心です。
・2人暮らしの場合は、別々の日程で打ったほうが安心
私たちはキャンセル待ちで滑り込んだので、仕方がなく同日に打ったのですが、
もし可能であればなるべく日程はずらしたほうが安心だと思います。
看病してくれる人がいると、だいぶ楽に過ごせます。
